了解生命本质 驾驶生命快车
       ——上大夫经典文化研修院
  序言
养生一先
凡欲养体，先须养胃。凡须养胃，先须养心。凡须养心，先须养神。凡须养神，先须养气。凡须养气，先须养精。凡须养精，先须养性。凡须养性，先须养智。凡须养智，先须惜命！