对想要宝宝的女性朋友来说，孕前备孕是非常重要的，女性要重视饮食调理，让自己养成饮食好习惯，保证营养充足。可是要怀孕少吃什么呢？如何安排饮食呢？
        第一步，放弃节食，选择运动。范志红表示，很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来。由于孕前期准妈妈往
那时我塞下了高中的全部课程，也没有这样撑。可现在我心里只装着一样东西
往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。
第二步，摄取营养要均衡。食物选择一定要