健美操基本动作            温亚尔乡独山子希望学校  
健美操基本动作 第一
   一、健美操基本动作概念      健美操基本动作是健美操运动的基础，是最小单元的元素动作。千姿百态的健美操组合动作都是在基本动
   二、健美操基本动作作用   （一）练好健美操基本动作，可以掌握正确的动作规格。通过健美操基本动作练习，使健美操练习者尽快建立正确的动作技术概念。  （二）练好健美操基本动作，是建立良好基