第四节 起居有常
四时起居适应环境定时作息衣着舒适

起居有常    指有规律生活方式，如作息有常规，衣食住行安排合理等。
一、四时起居
四时起居——即依据四时气候不一样改变，适当调整起居规律。（一）顺应自然春季    夏季秋季   冬季