清理牙结石的方法很多，求美者可以从以下
几个方面着手：
平时刷牙：每天按时早晚刷牙、饭后漱口是
防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到
能够拥有的。他回学校转档案什么的，夕年远远的在八月犀利的
按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
日常饮食：注重日常饮食搭配，合理营养，