运动损伤的心理致因与康复
一、应激
1、应激的概念指遇见干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出的特定的或非特定的反应过程，包含应激刺激、对威胁的知觉评价和应激反应三种主要成分。2、应激的诱发原因生活中的重大事件，均会造成应激并带来身体和心理上的不适。3、认知评价在应激中的作用（重点）
4、对应激刺激的生理性反应肌肉紧张(运动损伤)、视野变窄、注意分散5、对应激刺激的心理性反应（一）应激的行为反应。（二）应激的情绪反应。（三）应激的认知反应。6、应对应激的方式（一）一般应对行为。（二）问题定向的应对策略与情绪定向的应对策略（三）社会支持。