1、吃预防
比如人丹，可开窍醒神、祛暑化浊、和中止
吐。在办公室里，可涂些风油精，一定要多喝水。
2、喝些防暑降温茶预防
        可以泡茶喝，比如“三叶三花”茶。可以选用三种叶子三种花调配成茶，也可各选其中两种
乱七八糟写东西。九九重阳又佳节。十有八九不知道有小雪
叶花。如果体质偏寒，可选用荷叶、紫苏叶;体质偏热，可选用淡竹叶、桑叶、薄荷叶。如果体质偏寒，可选用扁豆花、玫瑰花、梅花(绿萼梅)和厚朴花;如果偏热，可放菊花、银花。