关于心理健康教学心得体会
篇一：大学心理健康课程心得体会
学习了心里健康这门课程使我对“健康”有了重新的认识在日常的生活我们往只关注身体健康事实上除了身体的健康更应该关注心理的健康大学生树立心理健康意识优化心理素质能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力预防和缓解心理问题帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑
在通过这门心理课的学习中让我对一个问题的认识有了转变以前总觉得在心理方面上遇到问题时去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人所以排斥去心理咨询但是现在老师的讲解让我认识到去咨询心理老师真的是件很普通的事情只是跟老师的一次心理交流而已同时老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋明白了当你越是往一处钻牛角尖就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷不管遇到什么事情想开点笑一笑没什么事情大不了的不能死抓着一点不放就像手里的沙子你攥的越紧就失去的越多看开了好了点压力和烦恼
或许会有意外的收获
同时要消除子心理障碍首先是自己这关要做好养成科学的生活方式生活方式对心理健康的影响 ...