在我们现在很多人的生活和中都可以感觉到很费神的，我们每日紧张的让我们的生活很是紧张，中医认为六种方法养神最有效，也是我们修身养性的一种很有效的一个手段。但是其实这
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11/26/2019
些方法又不会占用太长的时间的。
方法一：闭目养神
闭上双眼，用心去想象一个舒服的境界，排
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小钟对她说,她的暗恋者来了。桥及时出现,和小钟寒喧
除外界对自己的干扰，只要可以长期坚持的话，就可以促进心脑神经和细胞功能的活化，有助于解除疲惫感，你在不久就会感觉精神倍增了。
方法二：睡眠养神
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