认识碳水化合物
营养素科学配比
选择脂类和蛋白质
目录
认识碳水化合物
营养素科学配比
选择脂类和蛋白质
总能量需求
总能量需求是指能满足人体生理活动所需要的能量，产能营养素包括碳水化合物、脂类、蛋白质。
评价体型（BMI）
理想体重（身高-105）
劳动强度
总能量需求
1