中医四季养生
养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法
养生原则
形神共养
益气调息
节欲保精
通畅经络
和调脏腑
谨慎起居
饮食调养
顺应自然
协调阴阳
动静适宜
协调平衡