女性常受便秘、口干、失眠等这样那样的小毛病困扰，想要彻底摆脱，天然白色食物能有效的帮助我们解决哦。银耳生津润肺、甘蔗清热解毒、薏仁开脾健胃下面推荐 7 种最适合女生的白色食物，让你越吃越健康
1、银耳
        银耳又称白木耳，味甘淡、性平，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
        银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、
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久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
        注意：感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。
2、百合