失眠的认知—行为治疗
失眠的定义
患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的临床表现入睡困难（入睡时间超过30分钟）睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）早醒睡眠质量下降和总睡眠时间减少（少于6小时）同时伴有日间功能障碍
失眠的病因：精神障碍居首
精神障碍
原发性失眠
睡眠呼吸暂停
睡眠延迟综合征
躯体疾病药物或酒精
N=216
*Buysse DJ, et al. Am J Psychiatry 1994;151:1351-1360.