不知怎么搞的，自从读了博士，晚上经常失眠，总要到1点钟睡觉。因为早晨8点钟要打卡考核，所以每晚只能睡6-7个小时。无法满足科学上要求的保证12个小时睡眠时间。我很害怕，每天的睡眠不足会严重影响我的身体。我把这个问题跟老板谈了，没有想到被老板臭骂一顿。老板说：你既然每晚都要到1点钟才能睡，为什么不看书到12点半，为什么11点半就躺在床上瞎想？你听谁说的人每天必须要保证12个小时睡眠？当年我在北京读博的时候，哪一天不是熬到晚上一两点睡？我身体垮了吗？我在美国做学术访问的时候，那里高校的图书馆都是通宵的。。。。。我真搞不懂你们这些人，中午睡，晚上还睡那么早？怎么这么需要睡？
请问导师说的是真的吗？每晚1点钟睡是在糟蹋身体吗？
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