公民健康素养66条
琼海市疾控中心 健康教育所
      （一）健康
  健康不仅仅是没  有疾病或虚弱，  并且是身体、心  理和社会适应旳  完好状态。
衡量自我健康有10个具体标志：
1、精力充沛，能沉着不迫地应付平常工作与生活；2、处事乐观，态度积极，乐于承当任务，不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力好，能适应多种环境旳变化；5、对一般感冒和传染病有一定旳抵御力；6、体重合适，体态均匀；7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无疼痛，无出血；9、头发光洁；10、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。