运
糖对人体运动能力的重要关系多年前已有一定的认识。。人体内糖的储量相对有限,对于280%最大摄氧量强度的运动,持续时间超过60-90min
糖
碳水化合物（糖）单糖、二糖、低
糖
(1)供给能量 (2)构成细胞和组织 (3)节省蛋白质 (4)维持脑