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          你不知道的健康宅女生活习惯

小编希望《你不知道的健康宅女生活习惯》这篇文章对您有所帮助。文章导读：宅家一
两天，如同限时出逃的难得假期，睡到自然醒，享受阳光早餐，黄昏漫步但你的生活会
否因为太自由而成为脱轨的列车？睡眠紊乱、三餐
宅家一两天，如同限时出逃的难得假期，睡到自然醒，享受阳光早餐，黄昏漫步但你
的生活会否因为太自由而成为脱轨的列车？睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁
宅经济时代，越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家 SOHO 还
是偶尔享受不去 OFFICE 的宅家停歇，都可以让这一段宅时光成为你的健康加分题。只
要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更 FUN、更健康。
1、宅生活最大的享受--睡到自然醒
睡到自然醒
睡觉睡到自然醒是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从睡饱和状态开始。
时间充分保证的睡眠，不再有应付打卡的紧迫感，身心自然会是一种放松。值得提醒的
是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠习惯最好 ...