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     健康饮食小常识，知饮食常识免疾病困扰

小编希望《健康饮食小常识，知饮食常识免疾病困扰》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：中国的饮食文化可谓是源远流长，可是现在的生活节奏越来越快，人们的饮食只是
一种填压式的吃饱就行。今天小编将和大家一起来了解一下一些关
中国的饮食文化可谓是源远流长，可是现在的生活节奏越来越快，人们的饮食只是一
种填压式的吃饱就行。今天小编将和大家一起来了解一下一些关于健康饮食的小常识。
请看下文吧。
健康饮食小常识
一、吃西瓜拉肚子是怎么回事
西瓜不但味道好，而且营养也很丰富，在夏天吃西瓜有清热解毒之功效。但是，有人
却一吃西瓜，就拉肚子。这是什么原因呢？
原因之一是吃西瓜过量，把西瓜当水来解渴。营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖
的渗透性。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里，过一阵子，萝卜就蔫了，因为盐水
将萝卜中的水分吸了出来，这就是盐水的渗透性。同理，糖的渗透性也如是。因此，人
们在吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差， ...