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         中医养生，平日小习惯也养生

小编希望《中医养生，平日小习惯也养生》这篇文章对您有所帮助。文章导读：中医养
生很讲究日常的生活习惯，我们的日常小习惯有些好，有些习惯则是不好的。养成一些
好的日常小习惯也是能养生的。那么，你知道有哪些习
中医养生很讲究日常的生活习惯，我们的日常小习惯有些好，有些习惯则是不好的。
养成一些好的日常小习惯也是能养生的。那么，你知道有哪些习惯能养生吗？哪些习惯
是要不得的呢？如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。
我们日常有很多好的小习惯常常被我们忽略掉，养成一些小习惯能有效的养生，就让
我们从平时的小习惯当中找到养生的乐趣吧。
晨起洗脸顺带洗
每天早上洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔，洗一洗鼻子。这样既刺激了鼻腔，
缓解鼻炎症状，又能预防感冒。
刷牙冥想入美景
在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想象一下自
己就在那画里面。让自己冥想几分钟，体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多。
边看电 ...