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   防暑降温小常识，七个防暑降温的小常识保健康

小编希望《防暑降温小常识，七个防暑降温的小常识保健康》这篇文章对您有所帮助。
文章导读：夏季到来了，天气逐渐炎热，在这炎热的夏季，大家一定要注意防暑降温，
那么，在防暑降温上我们该准备一些什么措施呢？今天小编就来跟大家简
夏季到来了，天气逐渐炎热，在这炎热的夏季，大家一定要注意防暑降温，那么，在
防暑降温上我们该准备一些什么措施呢？今天小编就来跟大家简单介绍一下关于防暑降
温的小常识。希望能给大家带来帮助。
防暑降温小常识
一、饮食起居
1、夏天天气热，日照的时间也很长。所以，大家在夏季的起居时间，应当按照迟睡
早起的习惯是最好的。
外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时
散热。
2、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，常备点防暑药物：
霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
3、夏天中暑主要的原因是因为人体体内的水分散失过多，最终导致机体失水而照成
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