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         高血压患者不得不做的一些功课

小编希望《高血压患者不得不做的一些功课》这篇文章对您有所帮助。文章导读：高血
压患者的首要任务就是控制好血压值。血压忽高忽低则会扰乱身体的正常秩序，造成身
体的不堪负荷。所以高血压病人要拥有自己一套生活方法
高血压患者的首要任务就是控制好血压值。血压忽高忽低则会扰乱身体的正常秩序，
造成身体的不堪负荷。所以高血压病人要拥有自己一套生活方法。
对高血压患者来说，该如何管理和控制好血压，从而保护生命的交通运输线、防止事
故发生呢？其实，医生只是指导老师，主要还是得靠患者自己做好平时的家庭作业。简
单地说，高血压患者的家庭作业就是三件事：改变不良生活方式、规范的药物治疗，以
及动态观察血压。这些家庭作业看似简单而繁琐，但如能坚持不懈并认真对待，一定会
对血压控制有所帮助。
改变不良生活方式
控体重。保持健康体重对血压控制非常有利。首先要会用体质指数判断体重是否正常。
正常的体质指数的范围是 18.5~23.9 千克/米 2，24 及以上为 ...