1. 请不要满腹的牢骚和怨言，这样做不仅让别人感到不愉快，就连自己也难逃痛苦的魔掌。
2. 佛家常说：放下就是快乐。其实这所谓的放下，指的就是牢骚怨言，它是心里最重的东西，同时又是最无价值的东西。
3. 不论一个人所处的环境多么糟糕，都要让牢骚和怨言远离嘴边，一味的抱怨不仅不 解决问题，还会使问题恶化。你越是抱怨，就越相当于在自己的鞋子里掺沙子，只会让前行的道路更加艰难，也让别人对自己避而远之。
4. 一个人只有真正发现了生活中值得让自己感恩的东西，才能真正地感受到快乐！
5. 人不能总在抱怨中生活，其实每一个困境都有它存在的正面价值，我们要学着乐观地处世，乐观的生活，乐观地做人，把不幸当作上帝的馈赠来享用。
6. 一个真正悟出生活真谛的人，首先要达到的境界就是停止抱怨！
7. 任何人也不能够羞辱或困惑你我，除非你愿意让别人这么做！
8. 棍棒和石头或许会打断我的脊骨，但言语却永远也伤害不到我!
9. 不能生气的人是蠢货，不去生气的人是智者。
10. 莎士比亚：不要因你的敌人二燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。
11. 永远不要想着去报复任何一个人，否则我们就会让自己受到极大的伤害。我们要学习艾森豪威尔将军，不浪费一分钟时间想那些我们不喜欢的人。
12. 刚开始时他内心也充满了愤懑，痛苦不已，整天抱怨上天的不公。时光流逝，他发现愤怒除了让自己心情更糟以外，没有一点好处。
13. 要想成为一个成功的人，就要对自己的行为负责，就要敢于承担后果，而不是找各种理由去推拖。
14. 抱怨会产生烦闷，而烦闷也会转化成抱怨，这是导致疲劳的最只要原因之一。
15. 一个人生活上的快乐，来自尽可能减少对外在事物的依赖。
16. 如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也不会开心快乐！
17. 即使我们拥有整个世界，我们一天也只能吃三餐，一夜也只能睡一张床。
18. 抱怨的人并不是不善良，但是绝对不会受欢迎。
19. 偶尔抱怨一次可能是某种情感的宣泄，人之常情，无可厚非，但是习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明人的作为了。
20.批评不但于事无补，反而招致愤恨。如果说批评有用，那么它的作用就是使人采取守势，并常常为自己的错误竭力辩护。批评充满危险，它常常伤害一个人宝贵的自尊，伤害一个人的自重感，并激起他的反抗。批评所带来的羞愤，常常使人的情绪大为低落，并且对应该矫正的错误，没有一丝一毫的好处。
21. 当你要批评别人时，想想自己是否也有类似的缺点。
22. 批评是逃避反省的方式，要批评别人之前，先反省自己。
23. 一个想成为完美的人，这个想法本身就是错误和荒唐的。
24. 长期抱怨会使人形成一种习惯性的负面情绪，同时也会使人变得消极。这些人缺少的就是自我反省。
25. 凡事多为别人着想，不仅能消除你的忧虑，而且能交到很多朋友，为人生获得更多的乐趣。
26. 情绪是会传染的，悲伤会传染，快乐也会传染。要想让别人快乐，自己就要先变得快乐；当别人快乐之后，你也会更加快乐。
27. 要是你想拥有个平静的心灵、快乐的心情，请记住“关注别人，忘掉自己，每天做一件让别人高兴的事。
28. 一旦我们不再为那些无法改变的事情烦恼的时候，我们的精力就可以用来创造更丰富多彩的生活了。
29. 一个人的成功，只有15%是靠他的专业技能，而85%则源于他的人际关系。而在人际关系中，比例最大的则是情绪的管理和控制。随以我们要学会控制自己的情绪，保持心态的平和。只有这样，我们才能把握生活，享受生活。
30. 你是否能够快乐，就看你对人生、对世界万物的看法。也就是说，思想决定着你的生活。
31. 接受一切无法改变的事实：对那些我们无法避免也无法改变的事情，我们要有接受这些事实的能力，要勇敢接受这些必然的事情。
（二楼续）