如果经常穿鞋跟在6厘米以上的鞋子，那么除了上面说到的时尚症，还很容易染上以下高跟鞋后遗症。

腰痛或颈椎病

高跟鞋改变了人体的重心位置，造成骨盆前倾，背部肌肉绷紧，脊柱弯曲增大，时间一长腰椎和颈椎受力集中；另一方面，穿着高跟鞋走路时，身体重心会过度迁移，就要通过腰部力量控制重心，这样腰椎和骨盆都会受到压迫。两方面因素共同作用，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

膝关节病

由于负重点改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重膝关节软骨退变。实验数据表明，无论是粗跟的高跟鞋还是细跟的高跟鞋，这两种鞋子给膝关节带来的压力是等量的，与穿平底鞋行走相比，高跟鞋给膝关节内部增加26%的压力。

踝关节易扭伤

正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，穿上高跟鞋后，人走动过程中调整能力减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

扁平足

扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

拇外翻

大部分的高跟鞋的鞋头都太尖，挤压大拇指，容易造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有针刺般的感觉。

鸡眼或厚茧

鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑向前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。长期摩擦会形成鸡眼或厚茧。

至于如何解放双脚，远离高跟鞋时尚症和后遗症，请听下回分解。