本次企业团建活动将以跑步为主题，旨在增强团队凝聚力、提升员工健康素养、营造积极向上的团队氛围。
活动时间：周末上午
活动地点：公园、操场等室外开阔场地
在活动前，需要提前为参与员工准备好跑步装备，包括运动鞋、运动服等基本装备，以及水壶和运动手环等附属设备。如果公司经费允许，还可以为员工准备团队统一的跑步装备，如队服、印有公司标志的水壶等，以营造出更加团结的氛围。
（1）热身阶段：在活动开始前，进行5-10分钟的热身运动，如深蹲、仰卧起坐、跳跃等，帮助参与员工热身身体、预防运动伤害。
（2）跑步环节：在热身结束后，开始进行跑步比赛。建议活动分为两个环节，第一环节为自由跑步，第二环节为组队跑步。自由跑步的方式是，参与员工在规定时间内自由选择路线、速度、距离，以达到个人锻炼效果。组队跑步则是在自由路线的基础上，让参与员工自由组队跑步，跑步时间取参与员工的平均完成时间。
（3）休息阶段：在活动结束后，设置休息时间，为参与员工安排休息点，提供饮用水、吃水果等，帮助员工恢复体力。
（4）颁奖仪式：活动结束后，为获胜团队颁发奖项，如团队奖、个人奖等，以激励员工积极参与团建活动，提升公司团队凝聚力和员 ...