教师心理健康讲座
第一节 教师心理健康概述
一、何谓健康？
1948年，世界卫生组织提出新健康概念：    健康是一个身体上、精神上和社会适应上完满状态，而不但仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说，健康最少包含身体、心理和社会适应三方面。
  1989年，世界卫生组织深入把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。并提出详细健康标志：
1、有充沛精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而不感到疲劳和担心；2、主动乐观，勇于负担责任，心胸开阔；3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；4、自我控制能力强，善于排除干扰；5、应变能力强，能适应外界各种改变；6、能抵抗普通感冒和传染病；7、体重适当，身材匀称而挺拔；8、眼睛炯炯有神，善于观察；9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；10、头发有光泽，无头屑；11、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。
其中1、2、3、4、5项都是对心理方面提出要求。
二、何谓心理健康？
  心理健康是一个心理功效状态，在这种状态下，人不但没有主观不适感觉，而且能使自己心理潜能得到充分发挥。心理健康人从事某种活动普通能到达比较理想水平，本身也能得到比 ...