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     饭后危害健康行为，饭后一小时内别做八件事

小编希望《饭后危害健康行为，饭后一小时内别做八件事》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，
殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能会成为你健康的致命杀手
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不
知，这些不起眼的生活陋习，很有可能会成为你健康的致命杀手。
饭后放松裤带
现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很
多，减少胃的工作压力，实际上呢？这样反而会让你的胃受累！
结果：胃下垂。
原理：
吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上胃下
垂。
解决方案：吃撑了你就慢慢走。
吃撑了是因为吃下的食物超过了胃本身的容积，使事物在短时间内无法消化，破坏了
胃部的正常运动规律，经常吃撑会出现腹胀，恶心，甚至呕吐等症状，可能引发胃炎，
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