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    科学养生，专家解读你不知的 20 个健康秘密

小编希望《科学养生，专家解读你不知的 20 个健康秘密》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：生活中司空见惯的一些行为可能正是偷走你健康的凶手。今天小编带着大家一
起来看看，专家解析生活中哪些行为是有益健康的，哪些行为是伤害身
生活中司空见惯的一些行为可能正是偷走你健康的凶手。今天小编带着大家一起来看
看，专家解析生活中哪些行为是有益健康的，哪些行为是伤害身体的。
1、疲劳时喝茶，是醒脑还是伤身？
千万别在身体感到特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大
伤害。身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。
心内科专家：特别疲劳时靠喝咖啡或浓茶来提神，对心血管系统有影响，但不是巨大
伤害，只有长期这样做才会造成伤害。另外，喝酒时吸烟，由于酒类对血管有扩张作用，
吸烟后烟碱吸收会更多，这样的确是更伤身体。
2、大量喝牛奶，可能会得关节炎
一天吃两份以上的奶制品，并不补钙，反而对健康不利。因为很多人并不适合消化牛
奶 ...