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       冬季养生，这些养生误区你知道吗

小编希望《冬季养生，这些养生误区你知道吗》这篇文章对您有所帮助。文章导读：在
生活中，我们经常会听到一些苦口婆心的劝告，比如：每天要喝 8 杯水、裸睡更健康、
早睡早起身体好但是你知道吗？其实这些养生之道未必
在生活中，我们经常会听到一些苦口婆心的劝告，比如：每天要喝 8 杯水、裸睡更健
康、早睡早起身体好但是你知道吗？其实这些养生之道未必正确。下面就由小编为大家
介绍一下有哪些养生误区吧。
日常生活中，我们常常认为夜里吃饭会导致发胖，其实这是一种错误的想法。接下来
小编给大家盘点了日常养生我们常会见到的十几种养生保健误区，有兴趣的朋友们就和
小编一起来看看吧。
注意饮食和锻炼等于减肥
如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了
另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间
存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调每个人都有其所需的正常睡眠时
间，如果睡眠时间少于 ...