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    排毒方法，9 大运动排出毒素拥有好气色

小编希望《排毒方法，9 大运动排出毒素拥有好气色》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：人们只有定期的排毒才能够拥有健康的身体，你知道该如何排毒吗？排毒方法有哪
些呢？今天小编就为大家推荐一些排毒的运动，让大家能够排出毒
人们只有定期的排毒才能够拥有健康的身体，你知道该如何排毒吗？排毒方法有哪些
呢？今天小编就为大家推荐一些排毒的运动，让大家能够排出毒素，拥有健康的气色！
1.光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，
可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，
有益于机体排毒。
2.快走也是排毒招数
我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简
单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
3.大笑增强免疫力
常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影当你发自内心大笑时，体内引起压力的激素可的
松和肾上腺素开始下 ...