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        初夏养生，这 12 条常识太重要了

小编希望《初夏养生，这 12 条常识太重要了》这篇文章对您有所帮助。文章导读：又
是一年夏季的时候，很多人不喜欢这个季节，因为这个季节炎热，容易出现食欲不振，
犯困的情况，那么我们该如何过好这个夏季呢？初夏养生有
又是一年夏季的时候，很多人不喜欢这个季节，因为这个季节炎热，容易出现食欲不
振，犯困的情况，那么我们该如何过好这个夏季呢？初夏养生有哪些秘诀呢？下面小编
就给大家介绍 12 条养生法。
很多人不知道该怎么过好这个夏天，其实很简单，只要掌握基本夏季养生规则，那就
可以轻松的度夏了，那么跟随小编一起看看吧！
初夏养生首先要多喝水，饮食戒油腻。夏季湿气重，防湿从初夏开始，同时每天最好
坚持温水泡脚，可开胃助睡眠！
初夏养生常识
1、多喝水
每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜
可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、
头发、骨骼、牙齿都含有水分， ...