精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


      春季养生，6 个最佳调理身体的机会

小编希望《春季养生，6 个最佳调理身体的机会》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
春天到了，大地回暖，温度也上升了，天气逐渐变得暖和起来，这时候我们人体的各个
器官的功能也慢慢的活跃起来。而此时正是调理身体的最佳时
春天到了，大地回暖，温度也上升了，天气逐渐变得暖和起来，这时候我们人体的各
个器官的功能也慢慢的活跃起来。而此时正是调理身体的最佳时机。今天的小编就来告
诉你春季养生有 6 个最佳调理身体的机会，一起来看看吧。
享受新鲜蔬果
春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。中国中医
科学院教授杨力指出，春季阳气生发，多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。
中医讲究春夏补阳，而四季常青的韭菜又叫起阳草，以春天吃为最好。韭菜性温，能
补肾补阳，被称为春天第一菜，韭菜和鸡蛋搭配更是春季首屈一指的选择，营养和口味
均能互补。
春季上市的菠菜，对解毒、防春燥也颇有益处。民间还有春食则香，夏食则臭的说法，
因此春天 ...