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       如何养胃，做好这些事竟比吃药强

小编希望《如何养胃，做好这些事竟比吃药强》这篇文章对您有所帮助。文章导读：十
人九胃，尤其是在如此快节奏的生活中，越来越多的人患胃病，严重的时候还会影响人
们的正常生活和工作，因而养胃就成了一件很重要的事情。
十人九胃，尤其是在如此快节奏的生活中，越来越多的人患胃病，严重的时候还会影
响人们的正常生活和工作，因而养胃就成了一件很重要的事情。那么我们该如何养胃呢？
养胃的食物有哪些呢？
坚持做这些 调理你的胃
多做运动，保持愉快的心情
我们都知道，生命在于运动，适量的运动对于正常的身体机能是很重要的，因此，即
使再忙也要抽空坚持运动。
临床医生反复观察发现，很多胃病久治不愈的患者，在情绪和心理上，都有或多或少
的问题需要解决。这类患者一旦服用一些抗抑郁或者抗焦虑的药物，胃部不适会得到明
显改善。可见，保持心情愉悦对胃病患者来说很重要。
晚上吃得尽量少一点
研究发现，人体胃液的分泌在白天较多，尤其是在午后，达到最高值。在这之后，胃
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