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        冬季养生，补养一冬，潇洒春秋

小编希望《冬季养生，补养一冬，潇洒春秋》这篇文章对您有所帮助。文章导读：按照
祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养
的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进
按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量
与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗
病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础，
俗话说三九补一冬，来年无病痛便源于此。当然，补是一方面，养同样重要。特别是对
一些有慢性病的人，养中防病，防中重养，显得尤其重要。
抓时机-食疗、药补两相宜
中医认为，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。
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冬令进补不是说每个人到了冬天都一定要进补。年轻体壮无病之人，对寒冷有良好的
适应能力，就不必进补。如果进补不当，会产生一系列副作用。因为药物入胃全靠胃肠 ...