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        肠道健康，好习惯助你清理肠毒

小编希望《肠道健康，好习惯助你清理肠毒》这篇文章对您有所帮助。文章导读：很多
人看着身体很健康，可是体内却隐藏着很多毒素，肠道就是十分容易积累毒素的地方，
那么为了肠道健康我们应该怎么做呢？有什么排肠毒的方
很多人看着身体很健康，可是体内却隐藏着很多毒素，肠道就是十分容易积累毒素的
地方，那么为了肠道健康我们应该怎么做呢？有什么排肠毒的方法能帮助我们呢？不要
着急，接下来就一起去文章中看一看究竟如何为肠道排毒吧！
满库黄金令人羡慕，满腹黄金可就让人有苦说不出。光进不出、多进少出，毒素积累
在肠道里，对身体健康影响甚大，可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病。如何散去满腹黄金？
今天教大家一些排肠毒的方法。
只进粗不喝水便秘更严重
大便六成是水分，其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质。多吃蔬果、
高纤食物，多喝水，粪便变软才好排便。因为，膳食纤维是肠内粪团的主要成分，它能
增加粪团中的水分，让粪团体积扩大，刺激肠道蠕动，使排便通畅。
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