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    饭后吃水果好吗，饭后不能立即做的六件事

小编希望《饭后吃水果好吗，饭后不能立即做的六件事》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：饭后吃水果是很多人的一种习惯，大多数人都认为饭后吃水果有助于消化。那饭
后吃水果真的好吗？今天小编就来告诉大家饭后吃水果到底好不好，
饭后吃水果是很多人的一种习惯，大多数人都认为饭后吃水果有助于消化。那饭后吃
水果真的好吗？今天小编就来告诉大家饭后吃水果到底好不好，同时还会告诉大家，饭
后多久吃水果好。有兴趣的朋友不妨来看一下吧。
饭后吃水果好吗
饭后吃水果好吗？这是很多人都有的疑问。那饭后吃水果到底好不好呢？下面我们就
一起来看一下吧。
研究发现，饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃
下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。因此水果
要在饭后一小时吃比较好，还有就是饮食也要有先后顺序。
1、先吃全麦面包再喝咖啡，这容易导致人健忘、焦躁易怒。因为咖啡因会破坏全麦
面包所含的维生素 b1，长期大 ...