精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


         感冒了怎么办，5 贴士对抗感冒

小编希望《感冒了怎么办，5 贴士对抗感冒》这篇文章对您有所帮助。文章导读：冬天
天气寒冷，寒气很容易侵袭，无论是办公室里还是大街上随处可见都有人拿着面纸擦鼻
涕，那是感冒的症状，感冒使得人们无法正常的工作休息
冬天天气寒冷，寒气很容易侵袭，无论是办公室里还是大街上随处可见都有人拿着面
纸擦鼻涕，那是感冒的症状，感冒使得人们无法正常的工作休息。那么冬季感冒了怎么
办？今天小编就带你了解一下 5 贴士如何帮你对抗感冒。
冬季感冒怎么办
1、忌口+多吃富含维生素的食物
①.过多地进食高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，
易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。
②.吃太多高糖食物，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫
力低下，进而诱发感冒。
③.吃太多高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，
易引起感冒。
因此，远离高盐、高糖、高脂肪的三高饮食，才能减少感冒。另外， ...