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             “运动伤害”怎么急救呢

小编希望《“运动伤害”怎么急救呢》这篇文章对您有所帮助。文章导读：“运动伤害”
要如何处理呢，“运动伤害”的急救方法，要知道的急救常识，其中又有哪些细节要注
意的？请阅读以下文章的详细解析。常常听到运动伤害这个名词，可到底怎样才算被运
动所伤？感觉不舒服，身体有些疼痛，还是要流血破皮呢？运动伤害，听起来好像是只
有运动员才会遭遇的状况，其实运动伤害不单单是指真正的运动，还包括：炒菜、提重
物等各种家务活动中发生的危险现象。任何人都有可能在不知不觉中发生运动伤害，运
动应该是轻松愉快的，在运动的过程中怎样才能做到把运动伤害减到最低呢？
运动伤害的成因
每种运动都有主要的发力肌群、受力肌群和支撑的关节，以下几种情况会造成运动伤
害。
肌肉和关节承受不了过大的瞬间力量对于这种情况，受伤往往是隐性的。也许你的某
些肌肉有很大的力量，当你发力的时候带动了某块力量不足的肌肉，导致该肌肉受伤。
也许你以为你的关节非常坚固，但是不适当的运动或者超过 ...