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            美国顶级专家十大养生方

小编希望《美国顶级专家十大养生方》这篇文章对您有所帮助。文章导读：健康源自生
活细节的点点滴滴。美国著名医生提出的实用保健忠告，如果您还没做到，请从今天开
始改变吧！忠告 1、对抗菌肥皂说不防传染
健康源自生活细节的点点滴滴。美国著名医生提出的实用保健忠告，如果您还没做到，
请从今天开始改变吧！忠告 1、对抗菌肥皂说“不”
防传染病，洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。其实这是
一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚，而常用普通肥
皂洗手也能杀死 99.9%的病菌。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手
液，务必保证其中乙醇或异丙醇含量不低于 60%。每次洗手应保证唱两遍生日歌的时间。


——英国圣玛丽医院呼吸科医生安德鲁伍利博士忠告 2、刷牙记住“343”
早、中、晚分别刷牙 3 分钟、4 分钟和 3 分钟的“343 刷牙模式”更科学，因为睡眠
时口腔内细菌繁殖速度仅为白天 ...