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      春季养生做好 4 方面，保健康远离病害

小编希望《春季养生做好 4 方面，保健康远离病害》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
早春虽然多了几分暖意，但每逢阴雨天气则寒气袭人。最近气温回升，很多人都迫不及
待的穿短袖、短裤，然而初春是一个百病萌发的季节，小编建
早春虽然多了几分暖意，但每逢阴雨天气则寒气袭人。最近气温回升，很多人都迫不
及待的穿短袖、短裤，然而初春是一个百病萌发的季节，小编建议还是要注意保健的好。


开窗
初春的天气冷暖不定，是呼吸道传染病的高发季节。经常开窗保持室内空气清新，拉
开窗帘让阳光照进来，可显着减少室内微生物数量，是一种最简便、经济的空气消毒办
法。
在通风良好的情况下，开窗通风 30 分钟，可使室内空气中的细菌数减少 70%以上，
随通风时间的延长，室内空气中的细菌数可继续减少，达到消毒的目的。每天坚持这样
做，是预防呼吸道疾病的有效措施之一。
如果室内外温度相差 15℃，则开窗时间需要 11 分钟;如果温差无法准确掌握，则开
窗 30  ...