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            如何在睡梦中睡出真美丽

小编希望《如何在睡梦中睡出真美丽》这篇文章对您有所帮助。文章导读：科学睡眠对
于人的身体健康是很重要的，我们应该引起重视，养成良好的习惯，让我们探讨一下，
如何在睡梦中睡出真美丽工作压力大，有时
科学睡眠对于人的身体健康是很重要的，我们应该引起重视，养成良好的习惯，让我
们探讨一下，如何在睡梦中睡出真美丽
工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那
么，现在就让我们来分享一下各位睡美人的养颜妙方吧。
现在挺流行的一句话：我去睡我的美容觉了。看来不是无故流行的，充足的睡眠可是
最有效最省钱的保养方法哦。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美
容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
睡觉排毒
我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内
毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。
从身体排毒时间表来看，
21：00～23：00  ...