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      揪出 3 类体质人群最伤身的饮食习惯

小编希望《揪出 3 类体质人群最伤身的饮食习惯》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
现代人体质愈趋下降，亚健康状态人群不断壮大，究其原因，饮食不当是主要原因之一。
广州中医药大学教授傅英杰指出，健康出现问题通常就是体
现代人体质愈趋下降，亚健康状态人群不断壮大，究其原因，饮食不当是主要原因之
一。广州中医药大学教授傅英杰指出，健康出现问题通常就是体质出现了明显的偏颇或
问题。正所谓安身立命，必资于食，一日三餐，不可或缺，但是疾病也多是从口而入，
在某种程度上说体质是吃出来的也不为过。
一、痰湿或气虚体质：最怕营养过剩、常吃夜宵
常吃夜宵
傅英杰介绍说，一个人长期营养过剩、食量过多，最明显的结果就是会形成痰湿体质。
营养过剩有两种，一种是绝对的，一种是相对的。绝对的就是食物太好吃，吃了很多；
相对的就是虽然整个量看来不多，但相对于热量消耗、基础代谢来说偏多。比如肥甘厚
腻或精细加工的食物，通常都是香味浓郁，色相诱人，热量很高，虽然很好 ...