精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


     警惕被忽视的八大睡觉陋习，小心夺你命

小编希望《警惕被忽视的八大睡觉陋习，小心夺你命》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗？也许一直认为对的习惯
是错误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那
我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗？也许一直认为对的习惯是
错误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那么看看下面小心要了你
的命的睡觉陋习。
1、酒后入睡
酒后入睡
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬
较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚两
次左右，每次窒息约 10 分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
2、以衣代被
以衣代被
寒冷的冬夜，有些父母怕孩子着凉受寒，往往给孩子穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。
人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉就越松弛。给孩子穿
   精 品 文 ...