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  春节吃年夜饭要注意粗细搭配，过年这样吃才不怕胖

小编希望《春节吃年夜饭要注意粗细搭配，过年这样吃才不怕胖》这篇文章对您有所帮
助。文章导读：年夜饭源于古代的年终祭祀仪，拜祭神灵与祖先后团圆聚餐。团年饭是
年前的重头戏，不但丰富多彩，而且很讲究意头。吃团年饭前先拜神祭祖，待
年夜饭源于古代的年终祭祀仪，拜祭神灵与祖先后团圆聚餐。团年饭是年前的重头戏，
不但丰富多彩，而且很讲究意头。吃团年饭前先拜神祭祖，待拜祭仪式完毕后才开饭。
席上一般有鸡（寓意有计）、鱼（寓年年有余）、蚝豉（寓好市）、发菜（寓发财）、腐竹
（寓富足）、莲藕（寓聪明）、生菜（寓生财）、生蒜（寓会计算）等以求吉利。中国人
的年夜饭是家人的团圆聚餐，这顿是年尾最丰盛、最重要的一顿晚餐。下面，就快和一
起了解吃年夜饭要注意的事项，怎么吃年夜饭才不怕胖吧！
春节吃年夜饭要注意的事项
1、荤素搭配：
吃年夜饭的时候，鱼肉过多，脂肪含量高，对大家的身体不好，所以要适当增加素菜、
凉拌菜的数量，达到荤素搭配，吃着才舒服。
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