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      三分饥与寒才能身体安，养生也有度

小编希望《三分饥与寒才能身体安，养生也有度》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
老一辈的人常说要想小儿安三分饥与寒，其实这句话也适用于在成人的日常养生中，想
要身体健康并长寿，那么凡事都有度的限制，所谓过犹不及，
老一辈的人常说要想小儿安三分饥与寒，其实这句话也适用于在成人的日常养生中，
想要身体健康并长寿，那么凡事都有度的限制，所谓过犹不及，过饱、过于保暖以及过
于寒冷对身体的健康都有不利的一面。四季保持三分饥寒，可调理脾胃和治未病。
下面小编将和大家一同来了解一下三分饥寒对身体的好处，以及如何把握养生的度。
耐一分寒
中医里有耐一分寒，不须发表之功的说法，其意思是保持一种微寒的状态不容易伤风
感冒，因而不需要吃解表发汗的药物。
耐一分寒并不是让大家受冻或少穿衣物，而是在适当的时候添减衣物，其道理和的春
捂秋冻一样。耐一分寒可以让身体得到冷的锻炼，避免严寒突然到来后身体一时无法适
应，而出现感冒伤风现象。
但是在保持身体的微寒的同 ...