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      秋冬寒冷护好 8 个部位让你安然过冬

小编希望《秋冬寒冷护好 8 个部位让你安然过冬》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
深秋适当要秋冻，但这些部位一定要注意保暖好。秋冬风大，注意头部保暖。耳朵是一
热全身就暖，鼻子保护好可以很好的预防鼻炎的发作。腰
深秋适当要“秋冻”，但这些部位一定要注意保暖好。秋冬风大，注意头部保暖。耳
朵是一热全身就暖，鼻子保护好可以很好的预防鼻炎的发作。腰膝护好可以很好的避免
加重关节疾病。
头暖：梳头百余次
头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头
部受到冷风吹袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神
经痛等病，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压危象、急性心梗、中风
等而祸及生命。
因此，冬天一定要注重头部保暖，每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部
经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，气血不衰。风雪天外出时要戴好帽子，以保
护头部免受风寒侵害。
耳暖：晚揉耳廓
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