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     秋乏的原因，中午学会这几招让你远离秋乏

小编希望《秋乏的原因，中午学会这几招让你远离秋乏》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：常言道春困秋乏夏打盹，进入秋季之后越来越多的人会出现秋乏现象，尤其在中
午人体疲惫的时候更容易出现困乏现象，秋乏不仅让人容易精神萎靡
常言道春困秋乏夏打盹，进入秋季之后越来越多的人会出现秋乏现象，尤其在中午人
体疲惫的时候更容易出现困乏现象，秋乏不仅让人容易精神萎靡，还会影响人们日常的
工作效率。那么的大家对导致秋乏的原因知道多少呢？以及中午该如何调理秋乏？
导致秋乏的原因
1.季节的交替
人体在每个季节交替的期间都容易发生不适或疾病现象，而人体在夏季因为气温高、
出汗多以及对营养的摄入不均等，导致的人体在夏季被过度的耗损，如苦夏人群便属于
这一类。
而到了秋季之后因为气温的降低，人体的各项功能开始趋于正常，身体需要更好的休
息和恢复，人体需要更多的睡眠时间来恢复机体功能。
所以，到了秋季很多人会出现秋乏力现象。
2.饮食导致
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