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     降低胆固醇的食物，它们都可以帮你降胆固醇

小编希望《降低胆固醇的食物，它们都可以帮你降胆固醇》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：对于现在的人来说，吃什么健康养生是非常重要的事情。而且也因此有许多人
吃的太好导致胆固醇偏高，这个时候我们就应吃一些具有降低胆固醇的
对于现在的人来说，吃什么健康养生是非常重要的事情。而且也因此有许多人吃的太
好导致胆固醇偏高，这个时候我们就应吃一些具有降低胆固醇的食物，拒绝吃胆固醇高
的食物。那都有什么食物是可以降低胆固醇的呢？什么食物胆固醇高呢？今天小编就一
一为大家介绍一下，同时告诉大家胆固醇高的人不能吃什么。下面就让我们一起看看吧。


降低胆固醇的食物
对于我们来说，生活中有许多是具有降低胆固醇功效的食物。不仅可以降低胆固醇，
而且还很健康。因此对于这些食物，我们平时应该多吃。下面我们就来看看我们应该多
吃的食物吧。
1、杏仁
胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低
血液胆固醇并保持心脏健康的目的 ...