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         快速解决便秘的超实用九大偏方

小编希望《快速解决便秘的超实用九大偏方》这篇文章对您有所帮助。文章导读：便秘，
不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆，那就要腹部减肥开始了！
下面 9 个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。便秘也
便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆，那就要腹部减肥
开始了！下面 9 个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。
便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不
好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？
偏方 1、早上空腹喝水法
小编推荐：5 款排毒食疗粥 让你跟便秘说 NO
专家的意见：
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而
导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，
因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立
即输送到大肠，增加便便的含水 ...