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    睡眠瘫痪症怎么治疗，睡眠瘫痪症的危害

小编希望《睡眠瘫痪症怎么治疗，睡眠瘫痪症的危害》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：治愈睡眠瘫痪——目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。
科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一
点催眠食物，更容易入睡。
睡眠瘫痪症的定义
有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各
样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上
力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，
才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
睡眠瘫痪症怎么治疗
如果在日常生活中，频繁发生睡眠瘫痪症的话，影响到自己的生活质量，建议做好治
疗一下，一般分为一般治疗与食物疗法。
一般治疗：如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首
先快速转动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩 ...