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         觉总是不够睡原来是因为这个

小编希望《觉总是不够睡原来是因为这个》这篇文章对您有所帮助。文章导读：早睡早
起，一天睡够八个小时，是我们经常听到的陈词滥调，大家也都明白其中的道理。不过，
一天究竟需要睡多久，是因人而异的，有的人精力旺
早睡早起，一天睡够八个小时，是我们经常听到的陈词滥调，大家也都明白其中的道
理。不过，一天究竟需要睡多久，是因人而异的，有的人精力旺盛，睡七个小时就足够
了，而有的人睡了八个小时还觉得不够。但是每天的作息时间是相对固定的，早上到时
间了就得起来上学或工作，所以，睡不够的问题常常令人苦恼。
排除掉平时睡得晚、起夜、睡眠质量差等情况，长期觉得自己觉不够睡，就跟身体状
况有关了。而湿气重占据了较大的可能性。
一、湿气重的人觉不够睡
风、寒、暑、湿、燥、热在中医中被称为六邪，其中，我们常常说的湿邪是最容易渗
透进人体的，因此也最容易对人体造成损伤。
体内湿气重会造成血气运行不畅，因此人就会感觉昏昏沉沉，没有精神。这就造成了
很多人睡多久都 ...